За прошедшие 20 лет количество времени, затрачиваемого на сон, значительно сократилось, причем почти четверть женщин и 16% мужчин испытывают недостаток сна.

«Связь между сокращенной продолжительностью сна и повышенным риском диабета была зарегистрирована в нескольких крупных исследованиях», сказал доктор Sirimon Reutrakul, доцент Университета Иллинойса.

Ученые провели мета-анализ 8 исследований с участием 17308 беременных женщин. Они оценили данные о продолжительности сна и гестационном диабете.

Анализ исследований показал, что средняя продолжительность сна менее 6 часов была связана с увеличением риска гестационного диабета в 1,7 раза.

«Это первый мета-анализ, который выявил, что короткая продолжительность сна связана с повышенным уровнем сахара в крови во время беременности, а также с повышенным риском развития гестационного диабета», сказал Reutrakul.

Исследование было опубликовано в журнале «Sleep Medicine Reviews».