9 сентября с 09.00 утра в шести парках Актобе прошел Фестиваль здоровья. В общей сложности в нем приняло участие около 6 тысяч человек – школьники, студенты, пенсионеры, ветераны здравоохранения и просто не равнодушные к утренней зарядке горожане. 

Такие праздники проходят в Актобе восемнадцатый год подряд. 

В Парке Здоровья, недавно открытом в микрорайоне «Батыс-2», ансамбль «Алия гули» провёл флешмоб. Под народную музыку участники синхронно выполняли движения, а после колонна дважды прошагала по периметру Парка.



Под звуки музыки из соседних домов вышли на зарядку местные жители. Для них медики организовали «Городок здоровья». Врачи общей практики, кардиологи, педиатры, аллергологи и врачи лечебной физкультуры давали советы всем желающим. Измерив рост и вес, жители получали рекомендации по правильному питанию. 

Желающие могли выяснить содержание сахара в своей крови, измерить артериальное давление - все медицинские манипуляции и советы давали бесплатно.

Работник станции скорой помощи с 35-летним стажем, председатель профкома ТОО «Первая помощь» Габит Жубанышев рассказал, какие заболевания сейчас встречаются среди актюбинцев чаще всего.

-Инфаркты и инсульты сегодня встречаются у людей от 35 лет, - констатирует Габит. – Сахарным диабетом сегодня болеет уже не только взрослое население, но и дети от 2-3 лет. Встречается врождённый сахарный диабет. Всё зависит от того, что мы едим, пьём, как это действует на печень. Ещё раз напомню, что нельзя есть чипсы, пить колу и сладкие газированные напитки в больших количествах.

Что касается сердечно-сосудистых заболеваний, то заместитель ТОО «Арасан Актобе» Гульнар Сидашева объясняла горожанам, что делая зарядку по утрам, занимаясь «скандинавской ходьбой» и давая другую посильную нагрузку на организм - реально избежать инсультов, инфарктов и тяжелых последствий после них. 


К сожалению, опрос показал, что около 15% детей сегодня сидят за гаджетами или просмотром телевизора по 4 часа в день и более.

По сведениям Гульнар Сидашевой, для сохранения крепкого здоровья детям в возрасте 5-17 лет достаточно заниматься физкультурой всего 60 минут в день, людям в возрасте 18-64 лет – 150 минут в неделю. Населению от 65 лет и старше - не реже трех раз в неделю.

Татьяна Токарь



Источник: https://timeskz.kz/24445-v-festivale-zdorovya-v-aktobe-prinyali-uchastie-bolee-6-000-chelovek.html