Слишком часто мы проводим за столом весь свой день, много часов сидим за рулем или уткнувшись в свой смартфон. Мы смотрим видео, играем в компьютерные игры или погружаемся в дебри Интернета. И в итоге мы все больше сидим, сидим и сидим…

Исследователи Государственного университета Кента (США) обнаружили, что игры в популярные физически-интерактивные игры на смартфонах, такие как Pokémon GO, могут в реальности пропагандировать физическую активность и помочь людям, особенно молодым, встать со стула и размять свои мышцы. В исследовании приняли участие свыше 350 студентов колледжа, которые фиксировали показатели своей активности и количество времени, которое они проводили в сидячем положении, в течение недели до того, как они загрузили на свои смартфоны эту игру, и недели сразу после того, как они стали в нее играть, установив на своих смартфонах. Кроме того, подобные данные они фиксировали еще и несколько недель позже, сообщает eHealth News.

Результаты исследования показали, что, сравнивая с неделей до загрузки Pokémon GO, во время первой недели после загрузки игры студенты практически удвоили количество времени, в течение которого они ходили (102% увеличения) и существенно снизили (на 25%) количество времени, которое они проводили в сидячем положении. Если же сравнивать поведение студентов через несколько недель после начала пользования игрой со временем до ее загрузки на смартфон, то они все равно больше времени проводили в прогулках (на 68%) и меньше сидя (на 18%). И это несмотря на то, что на 58% реже играли в Pokémon GO, чем в первую неделю после ее загрузки.

По словам одного исследователей Якоба Баркли,

Интересно, что позитивный эффект сохранялся и несколько недель после начала пользования игрой. И мы считаем вполне возможным, что игры типа Pokémon GO могут помочь людям начать изменять в нужном направлении свое поведение, т.е. больше ходить и гулять, и меньше сидеть.

* Pokémon Go - бесплатная, на основе определения местоположения дополненной реальности, многопользовательская ролевая мобильная игра, разработанная в 2016 году. В игре игроки используют мобильные устройства с GPS с возможностью находить, захватывать, сражаться и тренировать виртуальных существ, которых называют покемонами, которые появляются на экране, как если бы они находились в том же реальном месте, как и игрок.





Источник: http://evercare.ru/pokemon-go-for-fitness